Hnefaleikar eru list sjálfstrausts fólks.
Námskeið munu hjálpa þér að komast í samband við þessa tegund af bardagalistum, leiða virkan lífsstíl og styrkja karakterinn þinn.
Í dag munum við eyða vinsælum ranghugmyndum um hnefaleikaþjálfun fyrir byrjendur.
Misskilningur #1: "Hnefaleikar eru áfallaíþrótt."
Í fyrstu kennslustundum verður þér kennt hvernig á að verja þig og hreyfa þig rétt. Við notum hlífðarbúnað: munnhlífar, sárabindi, hanska og hjálma sem dregur úr hættu á meiðslum. Þjálfun fer fram undir eftirliti reyndra þjálfara.
Misskilningur númer 2: "Nýliðir eru settir í sparringslotur með reyndum íþróttamönnum."
Fyrst þarftu að læra undirstöðuatriðin í hnefaleikum: varnartækni og sláandi tækni. Hnefaleikar eru ekki bardagi, heldur vitsmunaleg íþrótt og kennslustundir eru undir umsjón þjálfara.
Misskilningur #3: "Á mínum aldri er of seint að taka upp hnefaleika."
Þó að við mælum með því að skrá börn í hnefaleikaskóla á aldrinum 8 til 10 ára geturðu byrjað á hvaða aldri sem er.
Um námskeið fyrir byrjendur.
Í fyrstu kennslustundinni munum við ákveða markmið þín og undirbúningsstig. Æfingarnar eru meðal annars upphitun, höggæfingar og pokavinna.
Í fyrstu kennslustundinni munum við ákveða markmið þín og undirbúningsstig. Æfingarnar eru meðal annars upphitun, höggæfingar og pokavinna.
Komdu í prufutíma og sjáðu sjálfur! Eftir fyrstu æfingu hverfa efasemdir þínar og þér líður vel.
