Verndaðu sjálfan þig og lærðu að haga þér af öryggi í hvaða aðstæðum sem er með sjálfsvarnarþjálfun okkar!
Þessir tímar henta bæði byrjendum og þeim sem vilja efla færni sína.
Hvað færðu?
Grundvallaratriði sjálfsvarnar:Lærðu árangursríkar aðferðir og aðferðir sem hjálpa þér að verja þig í raunverulegum aðstæðum.
Að byggja upp sjálfstraust: Við munum kenna þér ekki aðeins líkamlega færni heldur einnig hvernig á að vera rólegur og öruggur í streituvaldandi aðstæðum.
Líkamleg líkamsrækt:Bættu samhæfingu þína, styrk og þrek, gerðu þig öruggari og tilbúinn fyrir áskoranir.
Einstök nálgun: Æfingar eru aðlagaðar að þínu þjálfunarstigi, sem tryggir hámarks skilvirkni og öryggi.
Ekki missa af tækifærinu til að verða öruggari og verndari!
Skráðu þig á sjálfsvarnarnámskeið í hnefaleikum í dag og vertu meistari í þínu eigin öryggi!