Kickbox er vinsæl íþrótt sem þróar sjálfsvarnarhæfileika, snerpu og samhæfingu, auk þess að viðhalda líkamlegri hæfni.
Þessi stefna sameinar enska hnefaleika og bardagalistir og býður upp á margs konar sláandi tækni handleggja og fóta.
Kickbox er kraftmikil og stórbrotin íþrótt sem nýtur vaxandi vinsælda um allan heim.
Eiginleikar tækni:
- Sambland af höggum og spyrnum.
- Notkun hanska.
- Full snertibarátta.
- Vinnu á öllum stigum (höfuð, líkami, fætur).
- Átök í hvaða fjarlægð sem er.
- Margar áttir með mismunandi höggum leyfðar.
Kostir námskeiða:
- Heilsuefling: Eykur friðhelgi, dregur úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum.
- Sjálfsvarnarhæfileikar:Árangursrík tækni til að vernda sjálfan þig í hættulegum aðstæðum.
- Þróaðir vöðvar:Aukinn styrkur og þol.
- Að losna við umframþyngd:Mikið álag dregur úr fituútfellingum og myndar léttir.
- Sveigjanleiki:Teygjuæfingar.
- Samhæfing:Bætt hreyfing og jafnvægi.
- Tilfinningalegt seiglu:Sálfræðileg léttir og þróun seiglu.
Við bjóðum upp á:
- Leiðsögn hæfra þjálfara – meistarar í íþróttum.
- Sérstaklega hönnuð þjálfunaráætlun.
- Rúmgóð herbergi með faglegum búnaði.
- Hóptímar og einstaklingsþjálfun.
- Tækifæri til að þjálfa meðal fagfólks.
Ef þú vilt taka upp kickbox skaltu skrá þig á prufuæfingu og gera þér grein fyrir íþróttametnaði þínum!
