Persónuleg hnefaleikaþjálfun er að verða sífellt vinsælli og það eru nokkrar ástæður fyrir því:
- Aukin athygli frá þjálfaranum: Þetta gerir þér kleift að æfa tækni þína betur og ná árangri hraðar.
- Sveigjanleg þjálfunaráætlun:Æfðu þig á þeim tíma sem hentar þér, sem hjálpar þér að sameina vinnu og námskeið.
- Þægilegt umhverfi: Einstaklingsþjálfun er frábært fyrir þá sem finna ekki fyrir sjálfstraust í hóp. Þetta skapar afslappað andrúmsloft og hjálpar til við að ná markmiðum.
Hver hentar í einkaþjálfun í hnefaleikum?
Þeir henta fólki á hvaða hæfnistigi sem er. Fyrir byrjendur er þetta tækifæri til að læra fljótt grunnatriði hnefaleika og fyrir reynda íþróttamenn er þetta tækifæri til að bæta færni sína og leiðrétta mistök.
Hvernig virkar einkaþjálfun?
Í fyrsta lagi velur þjálfarinn einstaklingsáætlun, upphitun og öryggisleiðbeiningar.
Tímarnir geta falið í sér tækjaæfingar eins og vettlingaþjálfun til að bæta færni, sem og gatapokavinnu til að auka styrk og þol. Þjálfarinn aðlagar prógrammið að þínum óskum.
Einkaþjálfun er einnig að verða vinsæl meðal kvenna. Hnefaleikar eru frábær leið til að komast í form, brenna allt að 1000 kaloríum á æfingu og nota marga vöðva til að ná fallegum líkama.
Komdu á einstaklingsþjálfun í hnefaleikum og sjáðu sjálfur!
